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一孕傻三年,我好像感覺自己真的變傻了,南陽月嫂培訓怎么辦?

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一孕傻三年,我好像感覺自己真的變傻了,南陽月嫂培訓怎么辦?

發布日期:2019-02-01 作者: 點擊:

俗話說“一孕傻三年”,真的明顯感覺的姐姐真的在懷孕后“傻”了,明顯的智商不在線!對于這個說法很多年輕媽媽自然是深有體會,在懷孕期間,就發現自己好像比以前記憶力變差了,總是忘東忘西、丟三落四等等。

那一孕傻三年到底是什么意思了?就是女性一旦懷孕,會出現記憶力衰退,丟三落四等現象。南陽月嫂培訓研究認為,女性懷孕后,有可能出現記憶力衰退和認知能力下降等問題。這通常被戲稱為“孕傻”或“嬰兒腦”狀態。

我們無法知道“嬰兒腦”會持續多長時間。但從以往的臨床經驗來看,這是很普遍的現象,它甚至可能不只在孕期發生,而是女性自身的改變。如今,這些癥狀可能顯得比從前更加明顯,這是由幾個原因造成的。

首先,現代女性往往對自己的要求更加嚴格,她們對自己職業生涯的期待更高一些,因此面對的壓力也就越大了。

其次,許多孕媽并沒有能夠從朋友或家人那里得到足夠的支持,大家通常不太能理解孕媽那種發現自己什么也想不起來的恐慌感,而只是不以為然地笑一笑。這會增加孕媽的恐懼。

第三,對于現代女性說,雪上加霜的另外一點是:與50年前比,我們的飲食習慣發生了巨大變化,不是變得更好而是變得更不合理—所有這一切,都會加重孕媽在這個問題上所面臨的困難。因此我們說:‘嬰兒腦’這一現象本身的生物學基礎并沒有改變,但其他條件都變了?!?/p>

媽媽什么時候會出現“嬰兒腦”呢?

我們無法確定“嬰兒腦”出現的時間,因為不同的孕媽有不同的反應。南陽月嫂培訓最重要的荷爾蒙變化發生在妊娠的前3個月中,此時激素孕酮穩步上升,甲狀腺水平也開始下降?!斑@種組合能夠創造出妊娠早期癥狀的大腦,也就是我們說的‘嬰兒腦’?!?/p>

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搜尋資料,資料表明“這種組合會導致孕媽健忘,注意力難以集中,思想處理能力放慢,甚至頭暈現象?!钡搅嗽型砥?,孕激素的影響開始顯著減少,但雌三醇激素水平的提高會導致懷孕女性的大腦出現“臨時記憶”問題。她們會變得很難回顧最近發生的事件,以及反省自己的情緒變化?!安皇敲總€人都會經歷這樣的癥狀;當類似癥狀發生的時候,其影響也由于各人體質和性格不同而表現不同。甚至,同一名女性,兩次懷孕都會有不同的癥狀表現?!?/p>

在產后月經周期恢復后,一切都會回歸正常的。然而,南陽月嫂培訓如果出現更嚴重的癥狀,比如神經系統紊亂、昏厥、身體受到損害或者說話變得含糊,那么都應該盡快就醫,因為它們可能是一些更為嚴重的病況的跡象表現。

怎么樣才能懷孕后不“變傻”呢?

1、如果可以,盡量在每天中午都小睡一會。

2、制作任務清單,并且把您的清單列表在電腦上復制一份,南陽月嫂培訓如果丟了的話,還是找的到的。

3、把鑰匙、錢包等隨身物件都放在同一個地方,方便下次尋找。

4、經常做做筆記,多記錄記錄。

5、保持水分。因為血液不斷地流向增長的子宮,你需要保持水分,讓血液更多地流向你的大腦。

6、多吃富含鐵的食物,這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達你的大腦。

7、定期、適度地運動可以幫助你身體里血液的流動。

8、運動不能過頭。記住,你的身體里在形成一個完整的人兒,你需要身體和精神的能量。


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