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7個月寶寶輔食怎么做?

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7個月寶寶輔食怎么做?

發布日期:2018-04-29 作者: 點擊:

7個月大的寶寶輔食該怎么做呢?哪些食物比較適合呢?下面南陽家政公司就為大家簡單介紹幾種寶寶輔食的做法吧!

一、胡蘿卜銀鱈魚粥

胡蘿卜富含維生素A,銀鱈魚營養價值之高,被葡萄牙人稱為液體的黃金,富含維生素A、蛋白質、維生素D、鈣等

用料:

1、鱈魚、胡蘿卜分別蒸熟,搗成泥

2、大米洗凈煮成粥

3、胡蘿卜銀鱈魚粥完成

二、雙米紅棗稀粥

具有健脾胃、補氣血的功效,對嬰兒缺鐵性貧血、脾虛消化不良有較好的防治作用。

用料:紅棗若干、大米小米若干

1、紅棗去核、蒸熟

2、大小米熬成粥(4-6個月寶寶可將大小米過濾出汁,用米汁代替粥)

3、將棗泥倒入粥中即可。

南陽家政

三、黃魚泥青菜粥

魚含蛋白質豐富,有助于促進寶寶眼睛和智力的發育。

用料:小黃魚1條、青菜若干、大米若干

做法:

1、大米熬粥

2、熬粥時,可將小黃魚放在上面一起蒸熟

3、1個半小時后,小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用

4、青菜打磨留著汁,倒入稀飯里面再煮幾分鐘

5、稀飯煮開盛適量放入魚肉里攪拌均勻即可

四、芝麻核桃紅棗粥

核桃健腦,芝麻補鈣人人都知道。

用料:大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒(單位:1份約為1奶粉勺)

做法:

1、大小米淘凈

2、棗去核,和二米同煮

3、核桃仁研磨成粉

4、芝麻用攪拌機攪拌成泥

5、待粥煮熟時,放入芝麻泥、核桃粉

6、再煮2分鐘即可


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