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新生兒睡眠不好的原因是什么?

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新生兒睡眠不好的原因是什么?

發布日期:2018-12-17 作者: 點擊:

新生兒每天的睡眠時間在18—20個小時,基本上每天除了吃就是睡。睡眠是每個人都不可缺少的,對于新生兒來說更為重要,因為睡眠促進生長發育,有利于機體的新陳代謝。

那新生兒睡不好,到底是什么問題呢?下面南陽月嫂培訓就來為大家簡單的介紹一下吧!

一、新手爸媽對新生兒睡眠的誤解

不管是大人還是小寶寶,睡眠是分深睡和淺睡的。新生兒期每個睡眠周期約45分鐘,年齡越小淺睡時間相對越長,約占睡眠時間的1/2。新生兒深睡時很少運動,呼吸規則。新生兒淺睡時常常有吸吮動作、渾身顫抖一下尤其是有大聲音打擾時、面部有時出現微笑、有時似做鬼臉、有時噘嘴、身體像伸懶腰、偶然發聲、呼吸不規則。

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有的媽媽對寶寶觀察非常仔細,誤認淺睡眠時的表現為睡眠不安穩,可能有什么不適,過多的護理干擾嬰兒,這樣反而影響孩子的正常睡眠。因此,要提醒媽媽,認識寶寶淺睡的表現。在淺睡時,除吃奶外,不要認為寶寶有什么不適,盡量不要因過多關照和護理打擾寶寶的美夢。因為淺睡對大腦發育很重要,如果在淺睡時,不打擾他,讓深睡和淺睡兩種狀態交替進行,逐漸延長夜間睡眠時間,有利于大腦發育。

二、新生兒睡眠不好的可能原因

1、有時嬰兒吃得過飽,造成腹部不舒服;或吃得不夠,感到饑餓,也會哭鬧不睡。

2、如果尿布尿濕了沒有及時更換,或衣服過緊、被子太厚,使嬰兒感到不舒服,他也會通過哭鬧不睡表示“抗議”。

3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹,因為這會使他皮膚瘙癢難忍,尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達,只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。





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