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添加輔食,還要喝奶嗎?喝多少(輔食知識全解答)

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添加輔食,還要喝奶嗎?喝多少(輔食知識全解答)

發布日期:2019-02-18 作者: 點擊:

可是對于輔食到底怎么吃很困惑!

別擔心,今天南陽月嫂公司給大家帶來詳細全方面的添加時間和添加順序!

一、寶寶輔食添加4個階段

01、4-6個月的寶寶

每日奶量:600-800ML(母乳或者配方奶),每天4-6次

輔食品相:泥糊狀食物

次數:每天1-2次

添加方式:1次輔食添加1樣,持續3天左右,觀察寶寶是否過敏,再添加其他。

輔食核心:補鐵為主--優先添加嬰兒米粉,紅肉和動物肝泥

蔬菜:土豆,南瓜,紅薯等

水果:梨,香蕉等

02、7-9個月的寶寶

每天奶量:保持不變,600-800ML(母乳或者配方奶),每天4-6次。

輔食品相:碎末,顆粒樣

次數:每天2-3次

輔食核心:鍛煉咀嚼--輔食品相由小變大,由軟變硬,慢慢增加咀嚼的難度

主食:粥,稀軟的米飯,煮爛的面

蔬菜:胡蘿卜切碎,菠菜,南瓜等

水果:蘋果,香蕉,木瓜等

肉禽類:雞肉蓉,豆腐末,魚蓉,全蛋末等

03、10-12個月的寶寶

每日奶量:600ml(母乳或配方奶),每天3-4次。

輔食品相:碎末,丁狀,塊狀。

次數:每天2-3次。

輔食核心:培養寶寶自主進食。

主食:軟飯,迷你餛飩等。

蔬菜:芹菜,軟爛的豌豆等。

水果:獼猴桃,火龍果等。

南陽月嫂公司

04、13-24個月的寶寶

每日奶量:不超過500ML(母乳/配方奶/鮮奶/酸奶)

輔食品相:適合孩子咀嚼能力大小的食材大小

次數:保證每天三餐和兩次點心

每天保證:

1個雞蛋。

50-80克 魚禽肉。

50-100克左右的 谷物,蔬菜,水果。

二、添加輔食后的注意事項

01、一定要吃

①25-30克的高鐵的米粉。

②50克的紅肉。

③一周1-2次動物內臟攝入,一周不超過50克。

④多吃大白菜,西藍花。

02、一定不要做。

①1歲以內飲食不添加鹽,味精,醬油等調味料

②1歲以內不添加蜂蜜

③1歲以內不喝果汁,直接吃水果更健康

④米湯,煮菜水不做輔食添加,沒營養還占胃容量。



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