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如何增加泌乳量

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如何增加泌乳量

發布日期:2019-11-14 作者: 點擊:

南陽月嫂公司組成的專家護理團隊。治少奶、無奶、積奶、氣奶、急性乳腺炎、乳頭皸裂、回奶、乳腺增生有絕招。

如何增加泌乳量

要增加泌乳量,乳房需要更多來自寶寶的刺激。以下摘抄陽光大姐母乳喂養全書:

1.增加喂奶次數:8-12次甚至更多

2.延長喂奶時間:吃空一側(15分鐘左右)之后再吃另一側。如果太快換到另一邊,寶寶吃到的將會是兩側乳房的前奶,雖然能吃飽,但是脂肪含量,熱量會不夠。

3.左右交替喂奶:左右兩側喂完之后,讓寶寶再吃一輪。

南陽月嫂公司

4.加倍喂奶:寶寶吃飽喝足后,不要立即放下睡覺,而是再抱一會兒,用10-15分鐘時間,抱著或直立背著他,讓他保持清醒,并把肚子里的氣排出來,這樣寶寶肚子又有空間了,可以再來一輪喂奶。

5.脫光寶寶喂奶:肌膚之親有助于喚醒貪睡的寶寶,刺激不太投入的寶寶去積極的吃奶。怕寶寶著涼的話,在他背上披上小毯子。

6.午睡及夜間喂奶:帶寶寶上床喂奶,媽媽和寶寶都能放松下來,也能刺激更長時間,更為頻繁的哺乳。同時,泌乳荷爾蒙水平也會提高。媽媽體內的催乳素水平在睡眠中會提升,生長荷爾蒙在睡眠時也會提升,并和催乳素協作,提高泌乳量。

7.充分休息:身心放松可以降低體內的壓力荷爾蒙,讓泌乳荷爾蒙更有效的運作。

8.想象寶寶,想象乳汁:不要小看意念的作用。

母乳喂養是信心的游戲,要相信大自然賦予我們的能力。多喂奶,寶寶又能有效銜乳,母乳一定充沛。生活中會有壓力,但縱觀歷史,媽媽們在經歷戰爭、饑荒或個人的悲慘事件時都可以成功地進行母乳喂養,你沒有理由認為自己會失敗。追奶的媽媽們,信心,堅持,母愛,加方法,一個都不能少,你們一定會成功的。


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