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從準爸爸到新手爸爸的6要4不可是什么?

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從準爸爸到新手爸爸的6要4不可是什么?

發布日期:2020-06-11 作者: 點擊:



老婆有了身孕,升級準爸爸的你什么該做什么不該做,你知道嗎?老婆懷孕了,升級準爸爸的你,是不是感覺完事大吉了,或者感到無所適從呢?其實,等待你去做的還有許多呢。下文的6要4不可,是南陽月嫂課堂里的重要課程哦。

6要

1了解孕媽咪的情緒和感受

學會觀察和傾聽。妊娠后的生活小習慣的調整、體形的變化、妊娠反應的不適、對未來寶寶健康狀況的擔憂等等,都很容易讓孕媽咪出現情緒波動,敏感易哭,焦慮不安,愛發脾氣。這時你一定要耐心地傾聽孕媽咪的“牢騷”,了解她的內心感受,并溫柔地撫慰她,讓她的心情舒暢。

學會夸贊孕媽咪的“孕味”。有時孕媽咪不免會對日益瘋長的腰圍感到傷心,這時你要拿出甜言蜜語來恭維她,夸她更有女人味、更有母性美。

2提供充足營養,作好后勤工作

即使平時不下廚,這時你也要承擔起“大廚”的重任,按照孕期的不同階段增添不同的營養,確保孕媽咪的營養充足均衡。

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自覺地多分擔家務事,重活累活要自己擔,讓孕媽咪有充分的睡眠和休息。

出門要作好“護花使者”。在乘公交車、逛商場時,要避免孕媽咪特別是腹部直接受到沖撞和擠壓。

3陪孕媽咪進行產檢,學習相關知識

清楚產前檢查的時間:2~7孕月齡每月檢查一次,7個月后半個月一次,9個月后每周一次,39周后兩三天一次。督促孕媽咪去產檢,如果有時間,盡量陪同。

與孕媽咪共同學習有關懷孕、分娩、育兒的知識,如:參加孕婦課堂、奶爸培訓班等。要學習有關妊娠的生理知識,認識到哪些情況可能會出現,出現哪些情況應該及時到醫院去檢查,孕媽咪在妊娠各期應重點注意些什么內容等。

4居家數胎動、聽胎心,做好胎教

協助孕媽咪做好孕期自我監護和胎教。定期測量宮底高度和腹圍、聽胎心、數胎動、量體重,最好能記錄下來。一起欣賞優美的音樂,朗誦優美的文章。

陪寶寶說話。輕輕地趴在孕媽咪的肚子上,感受寶寶的踢動,柔聲細氣地和他說話。這樣寶寶出生后,可能第一聲叫的就是“爸爸”呢。根據網上關于“寶寶第一個會說的詞是什么”的調查,先叫“爸爸”的幾率竟然高于“媽媽”,這可是對爸爸功勞的最大獎賞哦。

過來爸爸的真情實錄

一碗幸福的蛋花湯(寶寶口述)

我在媽媽肚里的時候比較愛折騰,特別是在前3個月,我的翻江倒海讓媽媽吐得很厲害。記得有個晚上,媽媽怎么也睡不著,爸爸問是不是餓了,媽媽點點頭,幾天了都沒怎么吃東西了!于是爸爸跳下床做了一碗蛋花湯,媽媽一點點喝完了,心滿意足地把碗遞給爸爸。誰知剛想開口夸爸爸幾句,胃里一陣翻騰,爸爸趕緊把手中的碗遞到媽媽嘴邊,媽媽一通哇啦哇啦,吃下去半碗又吐出來一碗,爸爸心疼地輕拍媽媽的背,卻一點兒也沒感覺手中正端著一碗污物。(from子涵媽咪)

理論上武裝好自己

老婆懷孕了,是一件讓我覺得驚喜又緊張的事情,畢竟沒有經驗??!于是我從網上大量瀏覽了這方面的文章,至少在理論上作好了充足的準備。然后,又向我媽媽請教。

我做的最出色的一件事情,就是去書店買了許多書籍,都是育兒方面的和食譜,最重要有用的一本,就是孕婦保健食譜!整個孕期,我做的那些美味可口的飯菜,都是從書上學來的!

5找好生產的醫院

最好能在生產前,多咨詢親朋好友,聯系好分娩時的醫院。

提前做好孕媽咪住院及出院物品的準備,布置好出院后的家庭環境,記錄好家人的聯系方法并作好有關交通工具的安排,以防情況突然發生時手忙腳亂。

6學會釋放壓力,保持好心情

在精心照顧孕媽咪之后,你還需要注意調整自己的情緒??梢陨暇W和其他有經驗的爸媽聊聊天,增加妊娠期的知識;也可以將準爸爸的感受分享給其他人。

嗜睡、健忘以及胃口大增、體重上升是每一個孕媽咪的“妊娠反應”。殊不知,準爸爸也同樣會發生一些生理變化!

最近,加拿大紐芬蘭的科學家們對34對正在接受產前輔助訓練的準爸媽們進行了血液測試。測試結果表明,在孕媽咪身體中出現的諸如內分泌系統、生殖系統以及乳房方面的變化對準爸爸們居然也發生了影響。

4不可

1不可在孕媽咪面前吸煙

你的吞云吐霧可能會讓煙霧中的有毒物質通過孕媽咪的呼吸道進入血液,再經胎盤進入胎兒體內,影響胎兒的正常發育,容易發生流產、畸胎和低體重兒。

2不可縱欲

孕早期和孕晚期要節制性生活,若不懂或缺乏自制力,你的一時歡愉可能會帶來后悔一生的結果。此外,在孕中期過性生活也要注意體位,以避免壓迫胎兒。

3不可保護過度

不要認為孕媽咪活動越少越好,吃的越多越好。固然休息和營養對孕媽咪來說是第一位的,但是活動過少,會使體質變弱;營養過剩,會使胎兒過大,這些都會增加難產的發生率。孕媽咪可適當做些簡單輕便的家務活。

4不可保護不夠

有些準爸爸是馬大哈,自認為老婆懷孕了,自己就完事大吉了,所以對孕媽咪的妊娠反應、心理感受很少關注,致使她一個人孤軍奮戰,這樣她的情緒容易低落,對胎兒的成長十分不利?!?/p>

過來爸爸的真情實錄

細微之處見真情

有了寶寶,老婆的起居飲食都開始有了變化,知道懷孕已經是冬天的事情了,為了讓老婆睡好覺,每天晚上我都會給她裝上熱水袋,溫暖她冰冷的雙腳。老婆胃口一直不是太好,每天都是蜻蜓點水一樣地淺嘗即止。因為擔心她營養不夠,我也買了好多零食放在家里,以備不時之需。水果是每一個孕媽咪都必需的,冬天里為了讓老婆腸胃適應,我把水果在熱水里捂熱,然后再給她吃。晚上,我們也會一起和腹中的寶寶對話,四個月時我們就給寶寶取了小名“朋朋”,從那以后,我們就天天隔著肚子和“朋朋”進行交流,而寶寶似乎也在感應,總會用興奮的拳打腳踢來回應我們。(fromhuaxichina)

用愛心耐心關愛妻子

作為一位過來爸爸,我想對那些準爸爸們說:“好好善待你的妻子吧,多多關心她,體貼她??v使會受到一些莫名奇妙的指責或委屈,但想想她懷胎十月是多么的不容易,情緒必定有些不穩定,所以用你的耐心和愛心盡量讓她的孕期保持在一個幸??鞓窢顟B之中吧!”


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